喬丹背打的動哈登嗎?

時間:2025年11月09日 09:00

關于籃球的一切 關注才是熱愛

當然可以。不要低估喬丹的低位單打技巧和對抗能力。

喬丹增重是前三連時期。為了對抗活塞的鐵桶陣防守,在訓練師蒂姆.格拉弗的幫助下開始有條件增加肌肉,特別是鍛煉肩部肌肉,以增強對抗能力。而在后三連時期,為了降低膝蓋負擔,同時保持運動能力,喬丹又開始有意識地降低體重。


剛進NBA時的喬丹身材很瘦弱。1984年,21歲的喬丹以大三生身份初入NBA時,身高雖然已經漲到1.98米,但體重僅有88公斤,非常瘦長,那時他還不是光頭,加上時代特色的超短球褲,顯得四肢特別長。


1988年,公牛在季后賽遇到了野蠻的活塞隊,而且一連就是三年,這期間,喬丹開始注重力量訓練,體重從不到90公斤很快漲到最高峰時的98公斤。增重之后的喬丹力量十足,而且并沒有喪失速度優勢。在場上,喬丹不再像以前那樣看上去像個“紙片人”,而是輛黑色戰車。加強力量后的喬丹索性也剃了光頭,整體看上去更加協調,此時他面對全聯盟所有后衛,力量幾乎都占優勢,甚至對位三號位都不吃虧。







1992年和1993年,喬丹繼續力守霸業,這兩年也是他在技術和身體上的綜合巔峰時期,幾乎是隨心所欲。對手中,能跟上他的沒他壯,力量能扛住他的沒他快,幾乎全部被碾壓虐殺。

1994-1995年,喬丹短暫退役去打了棒球,體形上受到一些影響。1995年復出前他花了大量時間和精力恢復身材,不過,33歲的喬丹很快發現自己的速度比以前有下降?!拔业倪\動能力比1993年減了5%”。他說,于是開始減重。1997年喬丹體重降為95公斤,1998年更是進一步減為93公斤,讓他減輕了雙腿的負擔,在總決賽最艱苦的時刻苦撐大局。

其次,喬丹并不是沒有和重型中鋒合作過。他曾經合作過的隊友里,比爾·卡特萊特、盧克·朗利、威爾·普度都是重型中鋒。


比爾.卡特萊特


盧克.朗利

最后,喬丹落低位不僅僅是戰術要求,更是適應身體素質下滑、保持個人競爭力的有效手段。無解的第一步速度、彈跳和爆發力會隨著年齡增長和傷病侵襲而衰退,但嫻熟的腳步技術和精準的投籃手感不會衰退,或者說會衰退的比較慢。加上喬丹在同位置強壯的身材(即使減重仍然是重型后衛)和全面的身手(精通非慣用手/慣用手前轉身/后轉身跳投、突破、勾手等各種低位進攻技巧),低位單打是非常適合后三連喬丹和奇才時期喬丹的一種得分手段。而喬丹全面的低位進攻技巧也非常值得廣大球迷欣賞,值得后輩球員學習。

歡迎你分享本文,你的支持可以鼓勵我創作出更多有價值的文章供你閱讀

TAG / 關鍵詞  比爾  萊特  公牛  nba  詹姆斯·哈登  邁克爾·喬丹 

錄像視頻

集錦視頻

熱門資訊

熱門標簽

英超   湖人   NBA   足球   皇家馬德里   利物浦   巴塞羅那隊   曼聯   比賽集錦   歐冠   切爾西隊   阿森納   快船隊   曼城   勒布朗詹姆斯   西甲   陰陽合同   勇士   巴薩   勇士更衣室   比賽錄像   馬德里競技   勇士隊   皇馬   意甲   庫里   拜仁   馬刺隊   尤文圖斯隊   熱刺隊   阿德托昆博   英超聯賽   吉米·巴特勒   斯蒂芬·庫里   科懷·倫納德   國際米蘭   皇馬隊史   歐冠半決賽   籃球   雄鹿隊   那不勒斯   凱文杜蘭特   威少   里夫斯   歐洲杯揭幕戰   喬納森·庫明加   德甲   明尼蘇達森林狼隊   熱火隊   皇馬客場   cctv5加在線直播   山西衛視直播在線觀看高清電視臺   樂視直播   球探足球即時比分手機網   wta直播   直播吧全場錄像   3d開獎視頻直播現場   極速體育nba在線直播吧   香港電視翡翠臺直播   山西衛視在線直播   手機觀看cctv5直播現場直播   丁俊暉今晚比賽直播   3d直播3d開獎直播   nba湖人賽程常規賽   cctv-13直播在線觀看現場直播   nba直播湖人比賽今天免費   今日足球比賽結果   nba直播免費觀看網站   球客直播   514直播怎么下載   中央五臺體育現場直播   今晚19點30女排決賽直播   cba直播   八大電視臺   亞冠最新比分及積分榜   今天乒乓球直播   萊昂   正在直播中國女排   jrs咪咕直播無插件nba   cctv5直播乒乓球   今日nba直播   遼寧比賽今晚現場直播   世界杯總決賽   陜西衛視在線直播觀看   新愛體育直播在線觀看  
熟女精品视频一区二区三_台湾中文综合久久_色老久久精品偷偷鲁偷_老王亚洲福利网在线观看